Squash * Na Quadra

Squash

Faça novos amigos, entre em forma e alivie seu estresse de forma saudável jogando squash.

Por que praticar Squash?

O squash foi considerado pela revista forbs o melhor esporte para saúde. Estima-se que é possível queimar até 1.500 calorias em uma hora de jogo, a modalidade tonifica coxas e glúteos, pois é preciso ficar muito tempo agachado para manter o domínio da bola, e alivia as tensões. Além disso, o squash tem vários outros benefícios, tais como: Dinamismo, agilidade, raciocínio rápido e músculos mais resistentes.

 

Venha para o complexo fazer uma aula de squash e veja como é fácil queimar calorias de maneira divertida.

NA QUADRA, ESPORTE SAÚDE E VIDA.

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Quem pode praticar squash

Squash pode ser jogado em qualquer idade, normalmente a partir dos 8 anos, do sexo masculino ou feminino, e não é raro ver jogadores acima dos 60 batendo sua bolinha com muita vitalidade.

 

Se você quer unir atividade esportiva, lazer e social, praticando com pessoas do mesmo nível e faixa etária, esse é o esporte ideal.

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Instrutores

Josemar Silva Kiki

Josemar Silva "Kiki"

 

Instrutor de Squash

Classe: Profissional

Melhores resultados

6x campeão sul-americano juvenil
8x campeão brasileiro Juvenil
Medalha de bronze Pan-americano Guatemala 2016
Medalha de bronze Sul-americano Brasília 2019

Melhor Ranking

Categoria profissional:
#1 ranking nacional
#163 Ranking mundial

Elisangela Claudia de Souza

Elisangela Claudia de Souza

 

Instrutora de Squash

Classe: Profissional

Melhores resultados

Campeã paulista 1 classe 1995
Campeã brasileira 3 classe 1998
Medalha de bronze Pan-americano Medellín Colômbia 2006
Pão de Açúcar open 2012: 2 colocada profissional

Melhor Ranking

Categoria profissional:
#2 no ranking nacional por mais de 12 anos

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