Squash

Faça novos amigos, entre em forma e alivie seu estresse de forma saudável jogando squash.

Por que praticar Squash?

O squash foi considerado pela revista forbs o melhor esporte para saúde. Estima-se que é possível queimar até 1.500 calorias em uma hora de jogo, a modalidade tonifica coxas e glúteos, pois é preciso ficar muito tempo agachado para manter o domínio da bola, e alivia as tensões. Além disso, o squash tem vários outros benefícios, tais como: Dinamismo, agilidade, raciocínio rápido e músculos mais resistentes.

NA QUADRA, ESPORTE SAÚDE E VIDA.

Quem pode praticar squash

Squash pode ser jogado em qualquer idade, normalmente a partir dos 8 anos, do sexo masculino ou feminino, e não é raro ver jogadores acima dos 60 batendo sua bolinha com muita vitalidade.

Se você quer unir atividade esportiva, lazer e social, praticando com pessoas do mesmo nível e faixa etária, esse é o esporte ideal.

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