Pilates
Tenha equilíbrio, um corpo uniforme, corrija sua postura, vigore sua mente e eleve seu espirito. Ter o total controle e conexão entre corpo e mente? Você pode!
Por que praticar pilates?
Praticar pilates melhora a capacidade vascular e cardiorrespiratória do seu corpo, alivia problemas relacionados ao stress, diminuindo a tensão e a fadiga. Fortalece a musculatura abdominal, melhora a força, a flexibilidade, a resistência e o controle motor. Propicia leveza e melhora da consciência corporal, desacelera os processos degenerativos e de envelhecimento, melhora o desempenho sexual e desportivo, reeduca a postura e leva ao correto alinhamento e simetria corporal.
Agora que você já sabe tudo sobre os benefícios que o pilates pode te trazer, venha conhecer nosso complexo e faça uma aula experimental.
NA QUADRA, ESPORTE SAÚDE E VIDA.